大家好，我是中医王大夫，前两天有位粉丝朋友私信我，说他常常觉得自己身体又困又乏，食欲不振，有时候还比较怕冷，平时自己呢也经常会看我的文章，多少也了解一点儿中医知识，所以大概能判断出来自己身体里有湿气，然后就去买了好多说是能祛湿热的茶包，没想到在喝了一段时间后，这湿气啊不仅没有消失，还越来越严重了，现在经常起床后会觉得头晕恶心，还会肚子疼、拉肚子，不知道是怎么回事。
俗话说，湿气是万病之源，长期的暴饮暴食、饮食辛辣油腻，久坐不运动，或者生活环境潮湿，这些都会导致体内湿气的产生，而且湿气重浊，粘滞，很难被排出体外，时间久了，就会形成痰湿，还会和体内的其他病邪结合，形成寒湿、湿热等更为复杂的情况。
在中医上讲，这湿气啊，确实不是好东西，一旦湿气入体，他很黏腻，就像是口香糖一样，黏在我们五脏六腑，很难甩掉，如果不好好处理的话，湿气慢慢还会形成湿热、寒湿、痰湿，从而导致各种各样的疾病，但是你也不用太过于担心了，今天呢王大夫就来分享三个中成药，堪称湿气的3大“克星”，帮你解决一身的寒湿、湿热和痰湿。
寒湿寒湿，说明体内又有湿又有寒你看这个舌象，舌苔舌质淡，舌苔白，这是一个典型的寒湿舌象，一般这类患者不仅会出现寒的症状，像一受凉就肚子痛，拉肚子、小腹冷痛，怕冷等等，还会伴有湿的症状表现，比如说感觉头昏昏沉沉的，头重如裹，大便溏稀不成形，那你有这样的表现吗?
“风、寒、暑、湿、燥、火”为中医理论认知六种外感病邪，湿性重浊，其性粘滞，湿为阴邪，易伤阳气，其病缠绵难愈。百病湿为首，湿气入体会导致各种各样的疾病出现，很多人虽然知道要祛湿，但湿气其实也分寒热，寒热不同，日常食疗养护的方法也不同。01寒湿、热湿怎么分？
湿气这个东西呢，很少单独存在，往往会与热邪或寒邪交杂在一起，就形成了我们常说的湿热和寒湿。此时，人体新陈代谢旺盛，气血运行加快，阳气表现出一种向外扩张、生发的趋势，而湿气主要是靠阳气温化，所以说，夏季确实是除湿气的好时候。
中医理论中，我们经常会听到湿热与寒湿两大“高频词”，究竟什么是湿热?近日，为了帮助人们更加全面地认识了湿热与寒湿的区别，了解人体内的平衡之道，谷医堂主治医师王娟开展了一场深度解析湿热与寒湿的内部研讨会，引发周边居民广泛关注。
