对于很多人来说，上夜班也是工作的需要，大部分的人可能是三班倒的状态。如果是白班或者是中班是可以的，如果是夜班的话，可能会成为很多人心里的阴影。很多人都不可避免地上夜班，长期睡眠不足，导致各种问题出现。有人睡眠质量变差，整个人变得很焦虑。还有人肠胃功能紊乱，食欲不振。
很多年轻人和大部分中年人的收入比较低，生活上都很拮据而很多北方人和大部分南方人都会选择到江苏，广东这些地方选择进厂工作，因为这是一份来钱比较稳定的方法也是比较简单，干净的一份工作，再加上今年招聘年龄限制更加严重，以至于工作现在十分难找。
真的奉劝各位，如果真的不是特别缺钱，就不要再上夜班了，夜班就是一种反人类的工作模式。上夜班真的是在用命换钱，就算短期时间内，你没有感觉，长期下来，身体就会处于亚健康状态，身体的抵抗力也会因此而下降，同时患上各种疾病的风险就增大。
我们都知道，熬夜的坏处是比较多的，影响生物钟，损害健康;真实小案例:我有两个村里的发小，年底他们从厂里放假回家了，由于工作原因，到前次遇见就整整三年多了。
我在厂里连续上夜班一年多了，因为晚上电费便宜所以把我们操作员安排上夜班，而我由于右手有点残疾，干不了大体力活，所以就把我长期安排上夜班。夜班补助10元，夜宵自己出。每个月工资到手3800左右。最近感冒了，总是反复发烧，有时真的不值得。可自己又有残疾能做什么呢？
