在快节奏的现代生活中，我们常常因为忙碌而忽略了对胃部的关爱。饮食不规律、工作压力大，这些因素就像一把把无形的刀，悄悄地在我们的胃部刻下了伤痕。胃痛、胃胀、消化不良……这些看似不起眼的小症状，其实正在一点点侵蚀着我们的生活质量，甚至可能引发更严重的健康问题。但你知道吗？
一、【山药炒肉片】二、【芋头滑牛肉】食材：芋头500g，切片牛里脊250，蒜末小米辣适量，葱香菜1根做法：1：洗净的芋子放高压锅加一点点水，压5分钟，剥去外皮切滚刀块，牛里脊加姜丝、生抽、红薯粉，一点食油抓匀腌制10分钟2：起锅热油，放蒜子 小米辣炒香，倒入芋子，加点盐，一勺生抽
日常生活中，不知道大家有没有遇到过这样的问题，那就是老感觉自己消化不良，稍微吃一点点就肚子就胀胀的，胃也是，有些时候，还出现呕吐、反酸、恶心等症状，甚至还会老感觉到浑身上下不舒服，动不动就会感觉到累，并且伸出来舌头一看，舌头相对来说胖大，舌头的边缘上有牙齿印儿，舌苔也比较厚，站在我们中医的角度上来说，这一系列的症状往往都是脾胃虚弱引起的。
