我们都清楚，健康是人生的资本，特别是对于我们这些长时间坐在办公室、经常低头看手机的人来说，颈椎、肩膀、腰部和腿部的疼痛似乎已成为日常。工作一整天后，那种腰背酸痛的感觉实在难以忍受。但你可能不知道，我们自己的手掌中隐藏着一个奇妙的穴位，这个穴位就是后溪穴，它有助于缓解这些不适。
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素有腰部疼痛，昨天起床太快，咔嚓一声，右腰部闪了一下，顿觉右腰部疼痛，活动都不敢了，慢慢起床后右腰痛无明显好转，觉右腰部僵硬，不敢弯腰伸腰，到医院针灸科看医生，经拍片后腰椎轻微骨质增生不碍事，医生说是腰扭伤。
导读：治疗腰痛，你都会用哪些穴位呢？老中医万方琴先生发现了一个专门治疗腰痛的穴位，她给起名为“阳光穴”，我们一起来看看吧。针刺“阳光穴”治疗痛证我认为对伟大的针灸事业，单单传承是不够的，还应该有所发明，有所发展，有所提高，有所前进，让针灸事业锦上添花。
小长假将至，有人远游出行，有人归家聚会，也有人选择宅在家里…… 你是哪种呢？已习惯的生活节奏被打乱，难免会有一些眼干、头痛、腹痛等情况发生。面对这些小状况，除了常备家庭药箱之外，也可以采用简便易行的穴位按摩，安全有效地缓解这些不适症状。
针刺阳陵泉治疗肩痛取穴：阳陵泉。属足少阳胆经，为足少阳胆经合穴。在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。操作方法：病人坐位屈膝垂足取穴，以快速捻转刺入，得气后施以泻法，每隔5分钟行针1次，留针半小时。在行针的同时，嘱病人活动患肢，范围由小到大，不要用力过猛，以免经筋受损。
