拳势功术式

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形意拳散手：10招拳掌技法，刚猛凶狠直击要害，防身自卫很好用
而人的两手则是人体各部最灵活多变的部分，练拳无腿即无根，练武无手不成拳，所以，拳掌在演练武术套路及实际散手中的作用非常重要。
功夫武术酷
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形意拳站桩功：三体桩、定劲桩、乾坤桩和鸡腿桩图文教学
形意拳人门的一定之规，称做形意拳基本功，它是延年养生、学好套路和正确掌握技击要领的必不可少的基础训练，它包括通经络、养真气、定形式、固底盘四个方面。
大鹏品象棋
刘继月 | 徐州会元堂拳械功法
寻访师祖省三公当年传拳诸处多年，探寻太行山川，走遍以怀庆府为主等大部分相关地区，游走多省，经年累月，虚心请教学习，记录了较为珍贵的历史传说等、一一拾缀，挖掘整理了较多有价值的资料。
陈沟水
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形意拳三种练法之劲力、龙虎劲、五绝劲
形意拳劲法是指形意拳在实际运用中的明劲、暗劲、化劲、横劲、竖劲、蹋劲、扑劲、绝劲、裹劲、舒劲.这些劲道基本属于内家的劲道.一、明劲明劲是显形于外的劲,既是形意拳"由内着眼,从外着手"的一种功夫,也是筑基壮体、易骨示增力和整发合劲的锻炼过程.明劲在三体势中的练法是主于合而刚,在五行
形意拳张金涛
形意拳万法桩功之三体式：集技击、练功、健身、锻炼精神于一体
各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”的说法。图1【要点】精神集中，头颈自然竖直，面部要自然，口要介闭，舌尖抵住上腭；不要挺胸或拱背，全身任何部分都不可紧张。
功夫武术酷
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古拳谱《形意拳秘法》十二形招式与实战运用
夫龙有搜骨之法，虎有扑食之猛，猴有纵跃之灵，马有蹄击之功，骀有竖尾之力，猫有捕捉登高之术，燕有取水之妙，鹞有穿林之巧，鹰有抓拿之技，鸡有斗智之勇，鹤有展翅之用，蛇有拨草之能。
功夫武术酷
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形意拳盘根功之动功（行桩）
右脚在前，左脚在后，上身正直，两膝屈曲，如站“三体桩”之势，后脚距前脚约一脚半或稍多些。后腿膝盖距前腿弯约6厘米。
功夫武术酷
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买正虎：形意拳桩功法“三体势”研究
　　练武术要求手、眼、身、法、步，精、神、气、力、功，互相配合，动作连贯，要求劲力顺达，风格突出，通过练习逐步理解练武术的内涵。
京武功夫如是说
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形意拳桩功法“三体势”研究
练武术要求手、眼、身、法、步，精、神、气、力、功，互相配合，动作连贯，要求劲力顺达，风格突出，通过练习逐步理解练武术的内涵。
道门宝藏
秘传五拳一百七十二势（二）
文肌启武
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秘传五拳一百七十二势（一）
文肌启武
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峨嵋拳技击实战法丨搂推势、拦门势
搂推势。乙用右手刁抓甲右手腕，甲气沉丹田，冷静沉着，侧身对敌，右脚顺势往对方左脚处自然上步，注视其面部。
文化与体育
《拳经》太祖长拳32势（下），实战技击图解，由宋太祖赵匡胤所创
本篇是《拳经》太祖长拳32势）第十七式：指当势诀：指当势是个丁法，他难进我好向前，踢膝滚躜上面，急回步颠短红拳。第三十二式：旗鼓势诀：旗鼓势左右压进，近他手横劈双行，绞靠跌人人识得，虎抱头要躲无门。
功夫武术酷
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梅花拳《五势拳法》
梅花拳《五势拳法》　一、梅花五势拳法根源梅花五势拳法，又称梅花五行拳，五势桩法。古佛法王老祖分定天地之后，无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。宇宙万物定五行，五行的生克制化，维持天、地、人三才的平衡之时，差遣五方佛祖各管一方，有其根源为证。五方佛排定五方。
真知趣
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形意门不轻传秘法---五行拳气劲
本功法是原传形意拳不传之秘，调气就是调练内气，现在习武的人大都对这一功法很陌生，原因是很多武术家对此很保守，从不轻易向外人传授调练内气的方法，以致于现代习武者对内气不能有足够的认识。
意劍江湖
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通背缠拳二十四势动作图解(清玄散人) <二>
持一
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少林子母拳练法及实战法（上），此拳既能强身健体又能自卫防身
“子母拳”是属少林长拳类，套路难度适中，技击性较强的中级拳术，有一般基础功者均可进行锻炼。胸虚含，气沉丹田，收臀提肛，自然闭嘴，舌舐_上腭，呼吸自然，目视前方。
功夫武术酷
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通背缠拳二十四势动作图解 (清玄散人) <一>
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心意拳练习的四种核心功法
心意六合拳是“功夫拳”，讲究“拳功一体，体用合一”，它的每一把拳势都是一种功法，每一种功法都要求符合于实战的运用。
浦城咏春拳
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