冬季是个最易长肉的季节。因此，女性们格外关注减肥。近日，美国营养专家给出了几个建议，称不用节食，不用运动，就可以实现减肥。这些方法中，有些特别有意思：比如远离口香糖，原因是咀嚼口香糖会让你吸入更多的气体，增加肥胖的几率。这些方法到底靠谱吗?济南医生怎么看?
口香糖的广告铺天盖地。谈到口香糖大家印象肯定一致说吃口香糖健康：清新口气，预防龋齿等等，但事实是这样吗？口香糖您吃对了吗？小编就给您梳理一下吃口香糖不为人知的危害：1、口香糖为了提高其咀嚼性和柔软度会添加石蜡从而使其经得起反复咀嚼。
根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，“无糖”的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。所谓的无糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味，但是无糖食品含有糖醇等替代品。
相关TAG“无糖口香糖没有热量，吃了不会胖”“经常嚼口香糖让脸部肌肉运动，能瘦脸”“口香糖能补充能量，降低食欲减肥”“无糖口香糖没有热量，吃了不会胖”“经常嚼口香糖让脸部肌肉运动，能瘦脸”“口香糖能补充能量，降低食欲减肥”……这些说法相信大家听得不少了。
“每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到功成又过年。”这首诗是很多人的真实写照。春节放假很让人激动，但是想想一大波肉肉正在靠近也真是头疼呢。春节应该怎么吃才能不长胖呢？下面让我们看一看美国营养学博士怎么说。
《考工记》是中国所见年代最早关于手工业技术的文献，其中谈到了许多有关青铜铸造的工艺，这其中至少包含了六种青铜合金的配方，包括钟鼎、斧子、戈戟、大刀、箭镞、镜子六种用途，分别有不同的“金”和“锡”比例，简单来说，就是锡越多，青铜就越硬但也越脆。
近日，网上有调查显示，经常吃口香糖的人会变胖，引起网友热议，对此，国家一级营养师王桂真介绍，我们每日吃的那几粒口香糖还不足以导致肥胖。王桂真用数据进行了说明，A品牌的糖含量是每一百克85.7克，B品牌的糖含量是每百克72.5克，而C品牌的糖含量是每百克78克。
零食是很重要的一部分，无论是自己解馋，还是招待亲友，都少不了它们的身影。零食是指三餐以外，吃喝的所有食物和饮料（不包括水）。超市里的零食琳琅满目，我们该怎么选择呢？以下零食，已经被拉入“黑名单”了，大家别踩雷！
减肥的人都知道，糖是减肥的大敌，甚至比脂肪都可怕，想要减肥，糖一定要少吃！但是，也的确有很多姑娘，无糖不欢，如果说，减肥一点甜食都不能吃，真的做不到啊！轻妞身边就有这样的一个姑娘，每天嚷嚷着要减肥，可是只要遇到甜食，瞬间就能破功，把减肥这件事抛到九霄云外去！
大家好，我是柚妈。在健身的道路上，零食并不是敌人，而是可以成为你的盟友。今天，我要分享8款私藏的低卡零食，让你在享受美食的同时，也能轻松保持身材。1.高蛋白风干牛肉干风干牛肉干，不仅是健身者的好朋友，更是蛋白质的绝佳来源。我家常备的山姆风干牛肉干，每根独立包装，蛋白质含量高达6.
“三分练、七分吃”这句减脂名言，几乎所有小伙伴都听过吧！简单来说，想要减脂的小伙伴们如果平时不好好安排、控制饮食，练得再多，都是白搭！因此，下面我们将给大家详细讲讲在减脂期，必须注意忌口的10种“垃圾食物”，帮助小伙伴们避开雷区，轻松高效地瘦身成功！
瘦脸并不是想象的那么简单，部分人身材苗条，但脸宽骨骼大。首先在口腔中含一口水，做漱口时冲刷牙齿动作，反反复复的鼓起和收缩腮帮，一直感觉到脸颊部有酸胀感为止，然后再吐掉水，用手轻轻拍打脸颊肌肉，帮助放松，然后继续含一口水，反复做3~5次，适合脂肪多的大饼脸。
