现在很多年轻人早晨喜欢睡懒觉，起床后又忙着去上班，常常会忘了吃早餐。这是很不好的生活习惯，要及时改掉。早餐中，麦片是不错的选择。又方便，又营养。麦片的营养价值高，而且麦片的功效也比较多。但是麦片上火吗?经常关注营养健康的人就会去选择一些营养价值高，食用方法方便的食品食用。
早起是我最最痛苦的一件事，所以为了尽量多睡十分钟我一般不在家吃早饭，而是选择到办公室去吃，秋天以后就选择奶粉和麦片的搭配了，既能节约时间还暖胃，这几年下来也吃过不少麦片，有没吃完拿回去熬粥的，也有回购很多次的，今天就跟大家分享一下:购买平台有京东、天猫、考拉，链接随意放大家随意选择，谁家搞活动买谁家。
燕麦片非常有助于减肥的。而且对身体非常有益处。吃燕麦片减肥最好的方法总结下就是：水-维生素-水果-燕麦片早起后，一杯凉白开，最好是现烧的。然后可以吃你的维生素之类。隔个5分钟到15分钟之后吃早餐，期间我们可以打理自己。先吃一个水果，再用一只小碗装三分之一碗燕麦片，倒牛奶下去。
想依靠燕麦减肥的，燕麦不等于燕麦片，减肥的燕麦片也不等于水果麦片，那种成分表里啥也没有，煮熟之后口感有点滑，有点硬，稍微有一丝嚼的费劲那种才是减肥用的纯麦片，那种吃着香香甜甜的，还酥酥脆脆的里面还带有一些果蔬坚果碎的那种，是没有减肥功效的，甚至会增肥，口感好不代表一切。
饺子汤圆、螺蛳粉、自热火锅……这些品类多元、健康美味的方便速食产品，曾因受外卖挤压而销量大跌，如今却在不断的创新中为越来越多的年轻人所喜爱。根据CBNData发布的《2021速食青年消费趋势报告》，方便速食行业近年来稳健增长，产品价格上升明显，预估国内市场规模超过2500亿元。
