2022年9月20日，早晨骑电车上班，天气下雨路有点滑，对面来了一个人逆行，躲避加刹车，滑倒了，一屁股重重摔在地上，当时觉得太疼了，骑电车摔了这么多次从来没有这么疼过，在路上坐了5分钟，在别人的搀扶下，才勉强能站起来。
时光荏苒，骨折已经快16周了。现将我骨折每天的康复训练及感受分享给大家，我们互相学习交流，借鉴好的经验，让我们共同克服困难，早日康复。每天进步一点点，加油！ 康复感受：经过一周户外的训练，右脚面的麻木感渐渐好转，右脚也明显感觉有劲了。
康复感受：经过4天贴膏药，脚麻木感减轻好多，心情也变好了许多，这膏药贴上去凉凉的，很舒服。最近查了一些资料，受伤后，西医都是主张冰敷，所以这两天练习后，也用冰袋进行冰敷，感觉肿消了一些。昨天因为要拿快递，双拐无法拿东西，就单拐出行了，感觉单拐走路也可以了。
近日，超模何穗在社交平台发文晒出自己坐轮椅看海的照片，并分享了受伤一周以来的恢复心得，表示自己因此心境有所改变。最近在海南度假的何穗，前段时间晒出与朋友们赶海的照片，看上去轻松惬意。由于冲浪在脚趾上磨出了水泡，她便买了双防滑的潜水袜，而这正是给她带去伤痛的隐患。
#挑战30天在头条写日记#2024年4月5日，星期五，青岛，晴。今天是骨折的第35天，到医院复查。这是骨折经历里具有里程碑意义的一天——我可以正式拖拐了。根据上次医生交待的，这次到医院复查隔得时间比较长，10天。
#骨折康复日记##情况描述：本人自6月26日遭遇严重的胫腓骨骨折，开放性伤口（断骨刺破），并带有粉碎性骨折；6月27日接受“有限内固定+外固定术”，7月5日出院疗养，至今已有两周半的时间，开始时睡觉会感受到一定的疼痛，便秘严重，胃口也受药物刺激和卧床影响，变得小了很。
#骨折康复 #第五跖骨骨折 #骨折日记 最近都没心情写笔记，二十四天了太阳正好，摇椅上躺平抬高晒太阳。 不应该听亲戚白天黑夜都包草药，结果痒得难受还把脚背皮肤捂着了。 还是肿，尤其是下午坐着工作一会，就肿得难受。
