家里有孕妇是特别令人高兴的事情。家人特别精心照顾孕妇的日常生活。从行动到饮食都非常小心，提供给孕妇和胎儿最好的。对食物的照顾非常细心和用心。怀孕期间日常的零食也出现在生活中。不是所有的零食都适合孕妇，也不是所有的东西都不利于健康。
怀孕每周吃什么？哈喽大家好，我是营养师阿彤。今天继续给大家拆书：怀孕每周吃什么？这本书是左小霞老师编著的，资深的营养师，营养科主任。在我们都书中所有的食材都是常见的，在我们自己家做完全没有问题。来到孕5周，孕妈妈开始有妊娠反应了，胎宝宝只有苹果籽那么大小。
在本文中，我们将介绍孕期补钙的必要性以及10种必吃的孕期补钙食物。如果孕妇每天能够在上面的10种食物中，挑选出2-3种，组合起来进行搭配，就能够从食物中补充大量的钙，举例来说，1. 中午吃100克豆腐皮，100克带鱼，饭后吃50克开心果。
