春天要减肥，夏天要减肥，秋天要减肥，冬天要减肥。今天做饭君给大家搜罗一些能够果腹且美得不像话的蔬菜沙拉！陪你一起迎接即将到来的五彩斑斓的春天~马苏里拉奶酪（水牛奶酪）番茄沙拉卷用料：小番茄（大的也行）水牛奶酪，罗勒叶，橄榄油，白酒醋。做法：1.小番茄跟奶酪切片2.
很多年前的某个夜里，独自在家看日本电视剧《深夜食堂》，第一次知道可以用土豆制作沙拉，而且所用的食材都很大众化，就是土豆、洋葱、黄瓜、西红柿、香肠和沙拉酱，于是第二天一大早就迫不及待跑到楼下超市采购一番，准备复刻这款食物。
做法步骤1、拿出所有食材洗净 先将需要蒸熟的食材切块 例如南瓜土豆西兰花2、南瓜土豆切块放一起蒸，由于我寝室没有蒸锅，于是我是把土豆和南瓜放在碗里 然后把碗放进奶锅，奶锅下面放水，然后蒸熟，大概煮到用筷子一插就透的程度就可以出锅了。3、西兰花也蒸熟，大概五分钟吧。
老窝小酒馆蔬菜沙拉本期鲜小城『大厨教你学做菜』请来了老窝小酒馆的浪大厨Barry wang，教大家做一道大厨自创的蔬菜沙拉。蔬菜沙拉无需加热，因此会最大限度保留住蔬菜中的各种营养，被认为是一种营养而健康的饮食方式。
蔬菜沙拉，在大家选择饮食的食谱中，相信很多人都会增加这一项。夏日，如果能够来一份冰凉的蔬菜沙拉，让人感觉瞬间清新了不少。那么蔬菜沙拉到底有什么好处呢？听说吃沙拉会热量也不低？我们应该如何判定？1蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。
大家好！我是懒惰的小厨娘！好久没有吃过蔬菜水果沙拉了，这几天就安排一波吧！那么今天先给大家分享12种，都是我喜欢的！每一款做法都很简单，而且只需要几分钟就能轻松搞定！就好吃又营养！喜欢的赶紧一起试试看吧！
这篇文章哆啦A梦就给大家推荐一道冰镇洋葱沙拉，这次我们就不用传统沙拉酱来进行制作啦，毕竟大家常吃的也知道该怎么做，这次我们就用一些不常出现在沙拉里的调味品，制作洋葱沙拉，并且多吃洋葱有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿的功效，来一口，百利而无一害哦！
金枪鱼蔬菜沙拉分类：沙拉 作者：coffeegirl 创建时间：2012-03-26 18:55:49 用料：生菜 苦菊 鸡蛋 油浸或水浸金枪鱼沙拉 橄榄油，白醋，盐，黑胡椒 步骤：0. 生菜苦菊切小块或者直接用手撕，一小勺橄榄油，半勺白醋，适量盐和胡椒粒拌匀1.
