就在此时，瘙痒感不期而至，恰似一群顽皮的小精灵，在肌肤上欢蹦乱跳，让人心烦意乱，难以安睡。在饮食领域，要多喝水，多多摄取富含维生素 A、E 以及 Omega-3 脂肪酸的食物，像胡萝卜、坚果以及鱼类等，由内至外滋润肌肤。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！一到晚上准备睡觉，钻进被窝，身上就开始痒得不行；换上厚衣服保暖，没想到一穿上，竟然越穿越痒；热水洗澡想缓解，结果越洗越糟。
马上就要冬至了，相信你大家已经感受到了寒意。与此同时，还有一部分人的皮肤会出现难以忍受的瘙痒，尤其是晚上睡觉的时候，被窝刚睡暖和，皮肤却止不住地抓。典型的乏脂性湿疹（来自参考资料）原来，在这个季节，有一种常见的皮肤问题已经悄然而至，它就是——乏脂性湿疹。乏脂性湿疹是个什么病？
皮肤瘙痒是大多数皮肤病的伴随症状，很多患者都受到此症的困扰，其中有一部分患者一到晚上睡觉的时候，就会感到瘙痒，非常影响睡眠，以至于第二天的精神状态也不好。皮肤瘙痒在中医看来，是风邪和热邪在作怪，除引起瘙痒外，有时候还会导致皮肤出现疙瘩或红疹。
“医生快帮我看看，我身上痒得一塌糊涂，晚上觉也睡不好！” 几天前，40多岁的刘先生在妻子的陪同下，愁眉苦脸地走进杭州市第一人民医院皮肤科钟剑波医生的诊室。只见他的手臂和腿上满是抓痕，有些微微渗着血丝，还有一些则已经结了血痂，皮肤上还可以看见大片红红的皮疹。
来源：【春城晚报-开屏新闻】冬至过后，相信大家已经感受到了寒意。与此同时，还有一部分人的皮肤出现难以忍受的瘙痒，尤其是晚上睡觉的时候，被窝刚睡暖和，身上却羊得让人止不住地抓。这到底是什么原因呢？云南大学附属医院皮肤科主任医师蔡梅表示，这都是乏脂性湿疹所引起的。
最近一段时间，张阿姨睡觉时总觉得身上痒痒，起初她以为是天气原因、皮肤干燥，可发现抹油保湿后，皮肤也还是痒痒，而且睡觉前总觉得饿，明明晚上吃饭了，但就是饿，不起来吃点东西更是睡不着，这严重影响了她的睡眠质量。
