Pot， G. K.， Almoosawi， S.， & Stephen， A. M. . Meal irregularity and cardiometabolic consequences: results from observational and intervention studies. Proceedings of the Nutrition Society， 75， 475-486.
百无聊赖的时候，我会去翻看一下长辈的朋友圈，类似于“不吃早餐的十大危害”的养生心得最终会让你感到更加无聊。早茶是早餐的一种表现形式，一种更加老派的形式，这或许侧面的映射出我们年轻一辈对于“吃早餐”这件事的态度。
懒得吃早餐？懒男人最后的下场原来如此 1、懒得刷牙问起男人为什么懒得刷牙，大部分男人的回答都会是，牙齿也没脏，干嘛老去刷。虽然刷牙只是一件小事，可是如果男人总是这样懒得刷牙，那么造成的危害可就不是什么小事了。
老张2014年冬天，老张毕业了，离家那会儿，老张还不叫老张。街坊邻居见了亲切地喊：“老张的崽诶，毕业了吧”，“小张啊注意休息啊”。老张之所以叫老张，是因为他二十出头，却秃了顶，性格又唯唯诺诺，一工作就当背锅侠。
参考文献:Cahill， L. E.， Chiuve， S. E.， Mekary， R. A.， Jensen， M. K.， Flint， A. J.， Hu， F. B.， & Rimm， E. B. . Prospective study of breakfast eating and incident coronary heart disease in a cohort of male US health professionals. Circulation， 128， 337-343.
作者｜猫乱有多少人从小被妈妈唠叨“早吃好、午吃饱、晚吃少”？有的人即使一早醒来根本吃不下东西，本着“吃点什么总比不吃好”的原则，也要硬着头皮塞点包子煎饼面包鸡蛋。可是人类并非自古以来就吃早餐，婴儿也不是一生下来就有着规律的作息，他们饿了就吃。
本期人物：李宛书，大四在读电视编导专业学生，目前在毕业实习中。2008年因喜好台湾嘻哈音乐并模仿“不吃早餐是件很嘻哈的事”在网络一举成名。动如脱兔，静如静下来的脱兔21岁的少女李宛书身上几乎集合了世人眼中90后所有的标签。
