杭州的杨先生平时很自律，天天坚持去家附近的广场上锻炼，冬天也不例外。有些锻炼动作需要拍拍身体，杨先生拍下来觉得蛮舒服。前段时间，杨先生躺在沙发上看手机，突然觉得脖子痒痒的，他觉得可能是颈椎累了，就站起来，和平时锻炼一样，往脖子上猛拍了几下，拍完觉得有点困，继续躺下休息。
我们的手部连接着六条重要的经络，而这六条经络呢，也在手部留下了非常多可以治疗常见病的穴位，今天就给大家讲讲6个我们最常用的、可治疗身体常见病的穴位。1. 合谷穴，我们在中医上有一句话叫做面口合谷收，头面的问题，合谷穴少不了。
每个人的寿命都是有限制的，活到最后拼的是临死前的尊严，有的人一直都能自己照顾自己，有的人则因为身体某些器官衰老得太快，生活不能自理需要有人照顾的活着，所以延缓衰老虽然不一定能让我们长寿，但是对自己生活质量的保持还是很有必要的。
很多朋友问我，脖子和后背总感觉发凉，嗖嗖冒凉风，这是什么原因呢?这里所说的阳气，指的是人体里具有温煦、推动作用的“正气”，阳气不足，也就是说身体抵抗力下降了，阳气虚弱，无力推动血液运行，人体的新陈代谢就会减慢，产热就会减少，热量不足就会感觉怕冷，这就是中医所说的阳虚生内寒，而脖子后面又是督脉和足太阳膀胱经的循行部位，所以脖子后面会有凉的感觉。
当三焦经不通畅的时候，可能会引发头痛、头晕、耳鸣、耳聋、眼睛肿痛等一系列问题。它是从我们手指的无名指一直沿着我们的手臂外侧走到我们的头颈部，想要让它保持通畅，可以在晚上9-11点，也就是我们三焦经气血最盛的时候，手捏成拳，去敲打我们的手臂外侧，从肩膀一直敲下来，可以起到很好的疏通的作用。
