有一种攻击方式，独属于人类，且攻击威力极为巨大。因为杀伤力太大，在人类绝大多数竞技运动中，已被列为禁招。这个禁招，就叫肘击。这一招并不是常规的攻击招式，更多的时候是作为必杀技使用的。一旦直接命中人体软弱部位，大概率可以一击必杀。所谓肘击，就是用肘部攻击。
作为一名NBA球员，身体天赋让人惊叹，在激烈的球场上，也避免不了会有一些激烈竞争。因此充斥在NBA赛场上的各种各样的犯规比比皆是，而肘击作为最恶意的犯规之一，会给球员带来极大的伤害，因而往往遭到联盟的严惩，可是还是有些球员一时控制不住自己的情绪，酿下大错。
肘关节的骨头较为坚硬，抗击能力强。肘击具有速度快、难防守等特点。在近身的徒手搏击格斗中，肘法能给敌方以摧毁性的打击，其威力可在瞬间使敌方头破血流、伤筋断骨，因此有“肘过如刀”之说。肘击的诀窍是屈臂勿过紧，双拳要虚握。如果屈臂太紧则容易造成肘击动作缓慢、僵硬、没有弹性。
今天“功夫武术酷”为大家介绍的是一套民间流传的短打拳术，专练肘法进攻，迅猛刁钻，能一肘定乾坤。因此，在练习这套肘法时，发力应该采用“扭丝弹抖”之劲，即发力先从后足起，急速扭身晃膀，使肩、腰左右转动，浑身突发抖劲，直达肘部，其势凶猛。
接下来，张伟丽很好地利用技战术将对手按倒在擂台上，然后施以肘击不断地重创对手脖颈以及头部，这时候张伟丽已经完全控制住了整个比赛，最终，在一连串的肘击下，张伟丽力克乔安娜取得本场比赛的胜利，也同时获得UFC草量级女子世界冠军，为国争光。
