参考消息网5月17日报道《澳大利亚金融评论报》网站近日刊发一篇文章，题为《拥有坚实有型的臀部能带来惊人的好处》，作者是马特·罗伯茨。文章摘编如下：大部分四五十岁的女性希望自己的臀部更小，所以“我的臀部看起来很大吗？”成为上世纪90年代末女性普遍关心的问题，甚至成为电视剧中的笑话。
说到臀部训练，更多的人会因为想要获得较好的身材而重视它，但是，臀部训练的好处，不仅仅在于对身材的塑造，更会对健康有着积极的促进作用，所以，在日常运动健身的过程中，我们要知道的是，就算不是为了身材，也应该把臀部训练重视起来。
湖南日报12月19日讯（通讯员 杨正强 全媒体记者 周顺）近日，话题#你的屁股很可能已经死了#在网络上引起关注，“臀肌失忆症”开始被公众熟悉。如何识别自己的屁股是不是“死了”？“脆皮打工人”又该怎样预防？12月19日，湖南省胸科医院康复门诊副主任医师张志明就以上问题做出解答。
随着我们审美观的改变，我们对身材的要求也逐渐变化，从之前的以瘦为美慢慢地发生了变化，现在要的是在较低体脂率的前提下，拥有相对理想的身材曲线，所以在方法的选择上，除了控制饮食并配合相关的燃脂训练以外，还会向塑形训练转移。
靠墙站立有啥好处？您可别小看了这件事儿它其实是一项“长寿运动”具体应该怎么站？需要注意什么？往下看，快拿小本本记下来↓↓↓靠墙站立有这么多好处01减肥助消化靠墙站立可以锻炼全身肌肉，消耗更多热量，在紧实身材的同时，达到减肥和减脂的效果。尤其是饭后靠墙站会儿，有助于消化和减肥。
35岁的李先生是一位上班族，常常久坐在办公桌前工作，有一次赶报告时，突然觉得一侧臀部深处酸痛，症状持续了几星期始终不见改善，甚至连带同侧的腿和足部也感觉发麻。李先生来到医院门诊，经检查后，诊断为“梨状肌症候群”及“臀肌肌筋膜疼痛”。什么是梨状肌综合征？
#健身女孩的苦恼,臀部肌肉怎么减?##如何减掉臀部脂肪##头条##我要上头条#女孩们，是不是常常对着镜子里那不够完美的臀部曲线暗自叹气？是不是每次买裤子都因为臀部太突出而烦恼不已？别担心，今天咱们就来好好聊聊如何减掉这恼人的臀部脂肪，让你拥有迷人的翘臀！
