长期用一边吃东西确实会导致咀嚼肌不平衡的问题，使一侧的咀嚼肌过于发达，而另一侧则相对松弛。为了改善这一问题，你可以尝试以下几种方法:一，改变咀嚼习惯:查明原本单侧咀嚼的原因，如牙齿问题或口腔不适，并进行治疗。
正常情况下建议使用左右两侧的牙齿交替使用，这样做不仅能充分发挥牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用，预防龋齿发生，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这点对于处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。
正常情况下，绝大多数人都是使用两侧牙齿交替咀嚼食物，但也有人习惯只用一侧，医学上称之为“偏侧咀嚼”。今天，小穗就来和大家说一说，这种习惯会带来哪些不良后果。 PART1 偏侧咀嚼的危害有哪些?01牙齿磨耗严重咀嚼侧牙由于长期过度负重，会导致牙齿磨耗严重。
长期用一边吃东西，通常是指一直使用口腔的一侧咀嚼食物，这可能会导致面部不对称等一系列问题!口腔卫生问题:一侧咀嚼可能导致食物残渣更容易滞留在该侧口腔中，增加口腔细菌的滋生，进而增加蛀牙和牙周病等口腔疾病的风险。
儿童青少年是牙颌面系统的快速发育期，如果出现与口腔有关的不良习惯，易形成颌面部的错颌畸形。上海市儿童医院口腔科杨洁医生提醒：趁着这个暑假，好好关注孩子的口腔健康，纠正不良口腔习惯，有助孩子健康成长。口腔不良习惯01 口呼吸1.
影响一个人颜值的因素有很多，遗传是最重要的一个方面，同时后天的环境因素对容貌影响也非常大。有的孩子小时候非常漂亮，但是随着年龄增长，尤其是换完牙之后，容貌会出现非常大的变化。出现这种情况的一个重要原因是孩子存在口腔不良习惯。
