现如今虽已到了21世纪，但由于我国的传统观念深重，很多人仍旧对“性”保持着隐秘的状态，聊到任何关于它的问题都得藏着掖着，甚至哪怕是大学生谈恋爱们都不会告诉男朋友自己来了月经，何况是“打飞机”这种“羞耻”的事?
我们的身体肌肉是具有记忆力效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，人体肌肉获得记忆的度快速，一旦获得，其养成的习惯也十分的快，所以，当你日复一日的重复着快速冲顶的动作时，其实你就是在训练自己快速养成“射木青”过快的习惯。
禁欲多久可以恢复肾气 肾气虚不能完全恢复，但可以通过一些方法来缓解症状。 禁欲多久可以恢复肾气并没有明确的时间限制，因为每个人的身体状况和恢复能力不同。 肾气虚通常是由于长期疲劳、性生活过度、精神压力过大等原因导致的。
年轻的时候不珍惜，现在关键时刻掉链子？这些问题，对于成年男人来说，大多数人应该都开不了口，但是又会一直跟随着你，困扰着你，其实这些问题，就跟你平时睡觉，去厕所等同样重要。用手这种习惯，对于青春期和成年人来说，也是了解身体的过程，但是凡事讲究个度，适度有益，过度有害。
一说到肾虚，可能很多人都会想歪，认为可能是纵欲所导致的，但肾作为先天之本，主骨生髓，肾虚的发生也可以是先天之不足，后天劳累过度，又或者是情志不遂长期的压抑身心也会出现肾虚，这是因为肝肾同源，肝郁气滞日久化火，耗伤人体的阴精，而肾即是藏精之脏，肾精亏损就会出现一系列肝肾阴虚的症状，比如腰膝酸软、耳鸣盗汗、头晕目旋、口苦口干、心烦失眠等。
近期很多人关注的一个话题：男子泄一次，肾精会亏损多少？禁欲多久会恢复？其实这个问题在我看来，还是得分情况如果是适度的房事生活是不会导致肾精亏虚的，反而还有益处；但如果你在房事上没有节制，很频繁的进行，这就会大量损耗你的肾精。
一般来说，手活过度之后伤到肾了，但肾精只是轻微亏损，你只是稍微感觉有点累，精神疲惫，或者是腰有点酸，两腿没劲，没有啥其他的情况，这证明肾虚的不是很严重，这种的你用禁欲的方法，把肾精肾气恢复恢复就行了，通常一个月到三个月就差不多了。
这篇文章分享我手淫8年，5个月戒色恢复的详细方法。文章底部的“了解更多”里有我本人戒色恢复前后变化的对比图，和戒色恢复方法简述。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关我们的看法决定一切，并不是事情的本身有所区别。
