水果是我们日常饮食中的重要组成部分，而其中的维生素C更是备受关注。维生素C有助于提高免疫力、促进组织修复等功效，因此许多人都希望通过摄入含有丰富维生素C的水果来补充身体所需。然而，关于水果的酸度与维生素C含量的关系，有一个常见的谣言：水果越酸，维生素C就越高。
春季进入流感高发期，许多人都或多或少听过维生素C抗病毒防感冒的说法。记者走访北京多家药店，注意到维生素C相关产品最近受到欢迎。多位药店工作人员表示，自去年年底起，维生素C就开始热销。“补充维生素C可以抗病毒，现在是流感高发季，可以用来预防感冒。”一位工作人员说道。
中新网北京4月18日电(韦香惠)春季进入流感高发期，许多人都或多或少听过维生素C抗病毒防感冒的说法。中新网走访北京多家药店，注意到维生素C相关产品最近受到欢迎。多位药店工作人员表示，自去年年底，维生素C就开始热销。“补充维生素C可以抗病毒，现在流感高发季，可以用来预防感冒。
“我好像感冒了”“吃点维C就好了”“嗓子好像也发炎了”“还是吃点维C就好了”……在日常生活中，维生素C似乎是一种“万能药”的存在，不少人也会坚持补充维C。而近日，有最新研究发现，补充维生素C和E，可能会加速肿瘤的生长和转移，具体到底是什么情况？
来源：【中国食品报】医药保健电商数据分析平台（DSA）数据显示，2023年1月，维生素C保健食品电商销售额为2.67亿元，同比增长295%。维生素C保健食品的核心电商销售渠道为天猫和抖音，以天猫24%和抖音23%的分布占据了电商销售渠道的半壁江山。
作者：广东省药学会 惠州市中心人民医院 宋兴栋维生素C它是动物以及少数其他生物所必需的营养物质，广泛存在于各类新鲜的蔬菜水果中，可通过食物获取。维生素C不仅具有抗坏血酸的作用，还具有抗氧化、抗衰老、美白肌肤、提升免疫力等诸多作用，因此深受广大爱美女性的青睐。
来源：【大河健康报】维生素C是我们非常熟悉的营养元素，维生素C是不是补得越多越好？药店里的那些维生素C，价格参差不齐，从2块到200块一瓶不等，这些包装各异的补充剂有什么区别？会影响效果吗？维生素C有什么作用？
本文详细阐述了维生素C的发展历程，涵盖其发现、作用的认知过程以及在医药领域的应用与争议。同时，引入国外科研机构和大学，如美国国立卫生研究院、斯坦福大学和剑桥大学的相关研究成果，以展现维生素C研究的全面性与深度。
多学一个知识点——补充维生素C有讲究维生素C主要存在于新鲜的蔬菜和水果中。蔬菜中的柿子椒、番茄、菜花及各种深色叶类菜，水果中的柑橘、柠檬、青枣、山楂、猕猴桃等，维生素C含量十分丰富。普通人群平时可以多吃一些水果和蔬菜来获得充足的维生素C，不需要额外补充。
