也许你曾听说蛋白粉跟健身有关，但实际上蛋白粉的诞生与健身行业关系不大。具体来说，第一种现代蛋白粉在 19 世纪下半叶，由德国医生创造，它被称为Plasmon。蛋白粉首先在德国医院中发挥作用，作为恢复营养不良患者体力的手段。
关于蛋白粉，众说纷纭有人说蛋白粉是药，不能多吃有人说蛋白粉只是食物，对身体无害真相到底如何？首先，我们应该搞清楚 「 蛋白粉是什么？」▼很多不了解蛋白粉的人认为：蛋白粉=药实际上，蛋白粉只是把蛋白分离出来，制作成高浓度蛋白冲剂，是一种食物而已，并不是药。
大家好，我是悠米爱健身。当你刚刚踏入健身房的大门时，你会看见前台的桌子上有几个大桶，上面一堆英文字母。后来当你逐渐入门、适应健身训练后，才知道这是“蛋白粉”。如今蛋白粉已经成了健身人士的标配，都不需要别人推荐，你自己都会主动挑选购买，目的就是为了提升增肌效果，让自己的身材变好。
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍黎明：专业：中医临床（营养）就职于新疆医科大学第一附属医院营养科擅长：术后营养治疗、儿科营养治疗，孕妇、产妇营养，各种腹胀、腹泻的营养治疗公众微信号：yongbaoyangguang-lm联系方式：0991-4362404邮箱：1300754
