常晒太阳可以助力人体阳气的生发，在这个忙碌的“五一”假期期间，抓住外出的好时机，让身体沐浴在阳光下，既能缓解出行带来的疲惫，还能强筋健骨，一举两得！重点晒4个部位01 晒头顶 补阳气中医认为，“头为诸阳之首”，是阳气汇聚的地方。
快速改善眼睛干涩，缓解眼疲劳。眼睛干涩就可以给眼部做疏通，而且效果非常明显。也可以滴一点眼药水，眼药水就是消消炎。·在做眼部护肤的时候，第一步先把家居水抹好，全脸抹好，包括眼部正常抹。这个是马鞭草酮迷迭香纯露，这种纯露是小分子的，可以过眼睛。
红网时刻新闻2月14日讯（通讯员 李哲）春节假期已过去良久，但有不少人工作、学习中仍感到身体疲惫、精神不振。这种“节后疲劳感”可能对健康造成潜在危害。那么，如何迅速恢复活力，消除疲劳感呢？长沙市第一医院“调整指南”请查收。
在我们如今这样快节奏的社会，对于我们现代人来说，很容易就会觉得疲劳，工作总是很累，学习没有精神，就是和朋友出去玩，也很快就会感到疲劳，而且有些时候，只靠多睡也恢复不过来，甚至还会觉得更累，我们就像一块被磨损的电池，刚刚充满了电，很快就耗没了。
来源：人民网 当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电5分钟待机2小时”，有的人“充电2小时待机只有5分钟”。
