怀孕不比往常，洗澡泡脚这种日常小事不讲究些都可能会让宝宝出现危险：1、温度：35℃一39℃ 孕妈妈可以用手肘测试一下水温，和手肘温度差不多即可。也可以借助温度计，并在泡澡的过程中随时注意温度计的温度。高于39℃的水温只需要10-20分钟的时间就能够让孕妈妈的体温上升至38.
欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。“好睡眠”对于不少孕妈来说，是一件奢侈的事情，在孕期想睡个好觉真的是太难了。
很多妈妈都知道，顺产对宝宝好，但是顺产太痛苦了，少则几个小时，多则一两天，每每想起，不少准麻麻都会打寒战。如何让顺产时间短一些？妈妈痛苦少一些呢？以下几个准妈妈顺产的小窍门，不得不看哦：一、怀孕期功课1.
备孕期间女性能不能泡脚呢？哪些人不能泡脚，泡脚有什么注意事项呢？首先，很多人的疑问：备孕期间能不能泡脚？专家答：可以！其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。
孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。水温：以27℃～37℃为宜水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。
不少人觉得泡脚是个不错的养生方法，尤其是天冷的时候，一盆热水一泡，浑身暖和，似乎连疲惫都被赶跑了。然而，泡脚真的是一件对身体百利而无一害的事吗？如果泡得方式不对，或者身体情况不适合，可能不仅起不到养生的效果，反而会对健康埋下隐患。
