人体的经络就像线路，脏腑就像灯泡，穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够长期正确刺激穴位，就能轻松地防治一些慢性病。穴位就是「中药」，经络就是大药库，经常拍打穴位。尽量用人体大药库自己的「药」 ，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。经络穴位图解。
今天给大家介绍通过拍打经络穴位，达到养生保健的方法。操作简单，特别适合日常拍一拍，日久见效果。当然还有一个小技巧，尽可能拍打相应腧穴或是经络循行的部位，可以事半功倍。拍打周身《灵枢·逆顺肥瘦》云：“手之三阴从脏走手，手之三阳从手走头，足之三阳从头走足，足之三阴从足走腹。
冬季寒风刺骨，空气干燥，肺部容易“受伤”，在这冷飕飕的季节，如何呵护我们的肺，成了当下的养生必修课。你知道吗？其实通过简单的拍打按摩特定的穴位，就能帮助增强肺功能、提高免疫力，还能缓解因空气干燥引起的喉咙不适。本文为你揭秘简单易学的“拍一拍”养肺法，让你的冬天更舒畅！
长时间低头、保持同一姿势、肌肉关节老化……生活中难免遇到颈椎病、肩颈痛等筋骨不适，不妨试试“通关拍打操”，特别适合居家锻炼，促进筋骨自我康复。1、拍颈后开脚站立，略低头，虚掌拍打大椎穴（第7颈椎棘突下凹陷中）36次，左右交替，能够通督振阳、益气活血，调理颈肩背腰僵硬疼痛。
针对奥密克戎病毒传染性强，较多轻症患者居家隔离治疗的情况，“云南中医”与云南省针灸学会联合录制了简便易行的敲经点穴方法，通过患者居家自我学习应用，起到宣肺解表、利咽止咳、疏通经络、扶正祛邪之功效，以提高免疫力，改善症状，促进疾病康复。
