邓铁涛（1916-2019），父亲为中医名家，本人受家庭传承和专业学校双重训练，为中国首批国医大师。其脾胃学说、五脏学说均有独创性研究成果。邓老师养生理念主要源自《黄帝内经》，并结合运动养生方式。邓老师的日常练习八段锦版本不同于体育总局版八段锦，更简洁。
心理健康是人类健康的重要组成部分。心理健康状况不佳，不仅影响人们的情绪、认知和社会功能，对躯体健康也会产生不良影响。加强心理健康和精神卫生工作，是维护人民群众身心健康的重要任务，也是推进健康中国建设，促进社会和谐稳定的必然要求。
“阿姨，这个动作要扎好弓步，腰杆挺直，主要是锻炼你的腿部力量的。”近日，随着气温逐渐回暖，上海市慈善基金会青浦区代表处为老人们带来了新的服务内容——八段锦教学。老人们在专业老师的指导下，一招一式认真练习，现场气氛热烈而温馨，充满了欢声笑语，也为这个春日增添了一抹别样的活力。
百岁国医大师邓铁涛曾说：“动则生阳”，阳气越充足，人体越强壮；阳气不足，人就会生病。如果人久坐少动，阳气无以化生，就容易感到疲倦乏力，没有精神。点击输入图片描述（最多30字）▲邓铁涛（1916.10-2019.
我知道八段锦这套独立而完整的健身功法，是五六年前我自学中医，在学习中医过程中，我知道了一个全国很著名国医大师百岁高龄的邓铁涛教授，当然百岁的邓铁涛教授当时邓教授正致力推广的一项健康长寿运动就是八段锦，邓老说他几十年一直坚持做八段锦从来没间断过。
养生专家胡海牙先生是道学大师陈撄宁弟子，追随陈先生几十年，学了各种丹道仙学功法。胡海牙先生对于陈撄宁先生仙学有着透彻的理解，曾著有“仙学漫话”、“仙学拾遗”、“仙学紧要”等系统理论文章。同时，胡海牙先生对于仙学修行方法也有独到的理解和实践经验，例如我之前介绍的胡海牙“听皮肤法”。
上月发布的我国卫生健康事业发展统计公报显示，中国人均预期寿命达78.6岁。在各地人均预期寿命排行榜上，上海以84.11岁居全国首位。长寿是否有秘诀？除去经济、医疗水平、环境、基因等因素外，长寿与健康的生活方式密不可分。“没有人能避免变老，但如何变老是可选的。
邓铁涛国医大师享年104岁，他在世时身体健康，听力敏锐，思维清晰，口齿流利，步履稳健。邓铁涛生于1916年，在2019年离世，享年104岁。他是全国知名的老中医师，也是国家级非物质文化遗产项目的代表性传承人。
长江日报大武汉客户端1月21日讯（记者张剑 通讯员刘姗姗）“老爷子，祝贺您今天就要出院了，也祝您健康长寿……”1月20日上午，在武汉市中心医院康复医学科病房里，医护人员将一束鲜花送到了李老先生手中，祝贺这位感染新冠的百岁老人经过26天的精心治疗成功闯关，可以回家和家人一起过个团圆
在新年的第一缕曙光中，我们迎来了2025。在过去的一年，有人收获满满，有人平平淡淡。无论如何，希望您和家人都健健康康的。新的一年，有健康的身体，才能更好地前行！一起来听听百岁国医大师邓老的养生建议吧。邓铁涛（1916.10-2019.
