有很多粉丝朋友问我例假少，两三天就没有了。现在节奏快，因为长期工作压力大，熬夜再加上焦虑内耗。我们先准备5g去壳的红枣、10g枸杞、5片去皮生姜、5个桂圆和10g玫瑰花，将它们放在一起，用适量的水煮开，最后加入适量的红糖，每天坚持喝一次，一段时间之后你就可以看到很好的效果。
第一位是一个女孩儿，今年有23岁，人是比较苗条，但是脸色发黄，手脚冰凉。第二位是45岁的美女，不能在地上蹲的时间长了，一起来就头晕眼花，天旋地转的，手脚冰凉，头发干枯，皮肤粗糙，大姨妈量不多，但是时间还可以，每次5天左右。
很多读者问，我是月经延后，量少，色深，有血块，又该吃什么呢?很多读者平时只有25-27天，也认为是提前，或者35天左右，也认为是延后，其实不用过分紧张，一般来说，在21-35天之内，而且周期时间固定，相差不太远，都是正常的，不用过分担心。
