冬天起床困难可能是季节性情绪失调1冬天昼短夜长:褪黑素受光照的影响，夜间分泌的多，浓度高。2季节性情绪失调，俗称“冬季抑郁症”:因天气冷，很多人户外活动较少，再加上新陈代谢变慢，很容易出现情绪低落、焦虑等问题，影响到睡眠的质量;
但是，冬天起床困难，早上上班没精神，可能并不因为是懒，还有可能是得了季节性情感障碍。近日，成都市第四人民医院成都市心理健康中心情绪障碍中心病区主任陈佳佳告诉记者，成都冬季日照少，加上温度降低，人们户外运动大幅减少，因此成都的此类患者其实不少。
Through the circuit， seasonally cold and dark conditions can inhibit neurons within the fly brain that promote activity and wakefulness， particularly in the morning.通过该回路，季节性寒冷和黑暗环境可以抑制果蝇大脑中促进活动和清醒的神经元，特别是在早晨。
参考消息网8月30日报道 据日本电视新闻网报道，所谓“直立调节障碍”，是指自主神经不能正常工作，早晨起床困难的一种“机体疾病”。据说日本初中生中有10%的人患有这种疾病。记者跟拍了一名“想去上学却去不了”的14岁少女，听听她怎么说。
来源：人民网科普 天气越来越冷不少人已进入“起床困难”模式其实，这并不是懒而是老祖宗留下的“保命”本领冬季如何预防高发疾病？往下看，这些知识要掌握↓↓天冷要“当心”！警惕冬季高发疾病冬季是心血管疾病高发期，这是身体为抵抗低温，带来的“副作用”。
冬天的早晨，是很多人一天中最难面对的时刻。《生命时报》结合相关研究解读，并教你科学的赖床技巧。美国克利夫兰诊所睡眠医学专家米歇尔·德鲁普博士研究发现:阳光灿烂时，松果体会释放较少的褪黑激素，人们感觉更清醒。
