闹钟惊醒对身体的危害被闹钟惊醒可能会对身体造成一定的影响。当人处于睡眠状态时，身体处于放松状态，如果被突然的闹钟声吵醒，可能会引起心率、血压等生理指标的短暂波动，甚至会导致突发心脏病、脑中风等健康问题。此外，被闹钟惊醒可能会影响人的情绪和精神状态，导致疲劳、注意力不集中等问题。
近日，一位网友分享了自己在睡眠中，被手机的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历。经诊断，神经内科医生表示，该患者是典型眩晕症的表现。大脑前庭周围系统病变、脑部前后循环缺血，都可能引起眩晕。自然醒vs被闹钟惊醒，身体状态有何不同？如何正确起床呢？
每天早上当闹钟响起时，你是马上起床还是难以抗拒再多睡“10分钟”的诱惑？有些人甚至选择每15分钟推迟一次，连续持续一个小时，让自己一点点醒来。有些小伙伴可能发现，被闹钟唤醒后，总会陷入一段时间的烦躁中，有时还会出现持续一个上午甚至一整天的昏昏沉沉。那么，是什么造就了这种问题呢？
“叮铃当当当~~~”每天早晨，你需要按掉多少个闹钟才能顺利起床？被闹钟惊醒后，脑袋晕、心跳快，感觉整个人都不好了。在定闹钟时，我们最好不要用强烈的音乐将自己唤醒。强烈的音乐通过急促，甚至让人不适的声音直接把人们从睡梦中强制拉出，对一些敏感的人群来说，这是被生生吓醒的。
据美国《新闻周刊》网站12月20日报道，没有人喜欢早晨闹钟的声音，而且事实证明，它还可能危及你的健康。弗吉尼亚大学的一项新研究发现，被突然惊醒会令血压上升。这可能加重心脏病、中风等严重心血管疾病的风险。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 杨芳俗话说“春困秋乏”，每天早晨，你要按掉多少个闹钟才能顺利起床？近日，一位网友分享了自己在睡眠中被手机自带的雷达闹钟“吓”到头晕、呕吐的经历，引发众人关注。自然醒、被闹钟惊醒，身体状态有何不同？
“叮铃铃……”每天早晨，你要按掉多少个闹钟才能顺利起床？被闹钟惊醒后的你，会不会脑袋晕、心跳快，感觉整个人都不好了？那么，经常被闹钟惊醒会对身体有什么影响？为什么被闹钟叫醒会这么烦人？我们一起了解一下。1被闹钟叫醒为何如此痛苦？人们的睡眠，通常会经历几个睡眠周期的循环。
来源：健康江苏 夜晚不想睡，早上睡不醒 是不少年轻人的常态 很多人都在急促的闹铃声中惊醒 其实，被闹铃惊醒的危害可真不小 起床还是自然点好 闹钟惊醒，机体易应激对于机体而言，自然醒是一个循序渐进的开机过程；而闹钟惊醒，则是强行开机启动。
据说，人类最大的神秘组织，是“回笼教（觉）”，他们只要念一句咒语“没事，再睡五分钟”，就会直接穿越到2小时以后！但不同的是，有些人睡完回笼觉会神清气爽，有人则会头昏脑涨。那么，回笼觉对身体究竟好不好呢？
