出现腰膝酸软，五心烦热，颧红盗汗，适合吃金匮肾气丸吗?答案是不适合，为何不适合?什么才适合?这便是中医体质学说能为您解答的。体质是人群在生理共性基础上，不同个体所具有的生理特殊性，正确辨识阴阳体质能帮助您预防疾病，指导治疗，真正拥有专属于您的养生计划和治疗方案。
其实，要了解自己的身体，我们需要了解自己的体质，要做到这一点，首先要学会辨别阴阳。其实在中医养生学里，处处体现着阴阳的思想，不仅用阴阳思想来说明人体的组织结构、生理功能、病理变化，还用阴阳指导疾病的诊断和治疗，指导人的养生保健。
阴阳最初是指日光的向背，延伸用来描述自然界和人身体中两种对立但又相互依存的力量或状态。阴阳阴，你可想象成是人体水或液体的部分，代表静态、内敛、湿润、寒冷等特性；阳，则是火或气体的部分，代表动态、外扩、干燥、温暖等特性。1、阴虚阴虚，是指体内的阴液（如血液、津液等）不足了。
