大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材！玉米含有多种维生素和丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸等多种营养物质，常吃玉米好处多。
在瓜果飘香的季节，沪郊新鲜的水果玉米也开始上市。作为一种鲜食玉米，水果玉米无需水煮就可以直接食用，一口爆汁、满嘴奶香，据说糖度也特别高，这跨越到水果界的玉米味道怎么样，来了解一下吧！来到金山区吕巷镇一家种植专业合作社，大棚里一根根成熟饱满的水果玉米挂在低矮的玉米杆上，长势喜人。
