经常失眠的人可能知道，有一味药经常出现在治失眠的方子中，那就是——酸枣仁。但酸枣仁现在太贵了，便宜的都要6毛一克，7副药下来，酸枣仁就占好几百块钱，虽然好用，但很多人真吃不起了。有经验的医生为了照顾这类患者，会把贵药酸枣仁，换成相对便宜的柏子仁，再佐以其他药相配合。
大家好，我是樊医生。如果你平时睡眠质量很不好，夜里躺在床上翻来覆去睡不着觉，好不容易睡着了也容易在半夜醒，还总是做梦，第二天早上跟没睡一样，提不起精神，浑身乏力，头也昏沉沉的不清醒，那就可能是心神不安所导致的了。
失眠在中医里被称为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”，“目不瞑”等，形成失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阳不交阴、心肾不交、 阴虚火旺、肝阳扰动、心胆气虚，以及胃中不和等因素，都会影响心神而导致不寐，但是总的来说，还是与心，脾、肝、肾及阴血不足有关。
在现代生活中，由于工作压力、生活习惯等因素，越来越多的人面临睡眠问题。长期睡眠不佳不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。中医作为一门历史悠久的医学体系，提供了多种自然、温和的方法来改善睡眠。本期节目，我们就来说说这方面的话题。
在俞老的日常开方用药里，我们可以发现许多奇特的药材，即便是路边的野草，也能发挥出极大的药用价值。同一种药物的不同部位，功效也会各有侧重。说到茯苓，大家应该都很熟悉。它具有健脾益气、利水消肿、宁心安神等多种功效。而与它源自同一物体的茯神，在宁心安神方面更具特色。
你是否晚上经常睡不着？明明到了睡眠时间，眼皮都开始“打架”了，身体俱疲，躺在床上却怎么都睡不着。好不容易睡着了，稍有细微的声音就被惊醒，难以入睡。睡不着、睡得浅、容易惊醒、梦境不断......相信有类似睡眠障碍的朋友不在少数。
就拿调理失眠的中药来说，地黄和肉桂搭配在一起，就可以解决顽固性失眠，案例记载于《陕西中医函授》，我看到这案例的时候就觉得很惊讶，原来简单两味药也可以解决顽固性失眠，中药搭配好真的强大，后来仔细研究了一下，发现还有很多简单实用的中药搭配，今天就给大家介绍一下，如果你也有失眠，那正好可以记一下。
