1、吃一些橙色水果橙色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C水果红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
中国临床营养网（lcyycc）作者介绍素无尘：《中国临床营养网》签约作者、形象使者美国综合排名12名校（Washington University in St Louis）研究生公共健康专业毕业，通过国际标准认证的公共营养师、食品安全师。
胃疼患者的饮食大有讲究，吃错了食物会加剧胃疼，所以胃疼不能吃什么这个问题一定要清楚。到底胃疼不能吃什么呢？小编为您介绍胃疼患者的饮食禁忌，患者记得要不吃这些食物哦！1、咖啡咖啡是有一定刺激性的饮料，胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。
贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃胆固醇过高：山竹、核桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃
肠胃病是俗称，为常见病多发病，总发病率约占人口的20%左 右。年龄越大，发病率越高，特别是50岁以上的中老年入更为多见，男性高于女性，如不及时治疗，长期反复发作，极易转化为癌肿。胃肠病历来被医家视为疑难 之症，一旦得病，应及时治疗、长期服药，才能控制或治愈。
生活在这个快节奏的社会上，一个不小心就会落后于他人。我们的胃部整天跟着我们折腾折腾去的，很容易就患上胃病。很多时候我们可能都不顾胃部对我们提出来的抗议，就直接的无视掉了。当胃部已经开始罢工了我们才会让自己想起原因胃部已经开始出现问题了。
孕妇胃痛首先不必要紧张，适当减少孕妇的饮食，尤其是其中含糖量较高的食物，现在的社会状况一般营养不良的孕妇比较少见，相反营养过剩的比较多，许多人在怀孕后自觉不自觉地过分加大了饮食量，这对脾胃以及胎儿的发育都没有什么好处。
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草莓的营养价值有哪些? 吃草莓禁忌（亲贝网配图）正是草莓上市季节，草莓的营养价值高，除了直接食用或者做甜品，还能用来做美味的汤哦。草莓的营养价值草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。
