红网时刻新闻5月24日讯（通讯员 舒丽）排便是人体必需的生理活动，正常情况下，大便应该是成形的香蕉状软便，而由于某些因素的影响，导致大便有时会非常干燥，排便十分困难。要想解决这个问题，则需要先找到大便干燥的原因才行。
为啥便秘大便黑硬难排出来，好不容易拉出来也是一粒一粒的？很多便秘的患者都会这样问我，有大人也有小孩，说他们平时也喝水，吃香蕉，帮助排便，有的甚至还喝清热泻火的凉茶，但都没啥用，按理说黑硬便就是有热，但为啥清热泻火、喝水都没用呢？
大便干燥是指大便的质地干燥、坚硬，多呈球状排出，常伴有排便次数减少、排便困难，甚至大便带血、便后肛门不适等症状。大便干燥往往会对人们的正常排便造成一定影响，因此，出现这种情况时，应及时查找原因改善。那么，大便干燥是什么原因引起的呢？
中医认为气能推动肠道运动，血能滋润大肠，如果说气血不足，大肠干涩并且推动无力的话，也是会出现便秘，大便干硬，拉不出来等情况的，并且有时候大便明明不干，可排便依旧费劲，就是拉不出来，得费很大力气才行，甚至有的人严重时还会伴随着肛门坠痛，小腹坠痛等情况，平时人容易伴随着着头晕健忘，心慌心跳加快，稍微运动就呼吸气短急促等情况，照个镜子脸上没啥气血，嘴唇颜色淡白，舌头伸出来呢，也是颜色发淡，苔白，可能舌中的位置会伴随着一些凹陷和裂纹!
生活中，有不少人深受便秘的困扰，每次上厕所跟打仗一样，虽然不是什么大病，但着实折磨人，于是开始去用一些清热泻火或者是润肠通便的药物来吃，但是呢，有的人发现，效果并不好，大便还是干结难出，其实这都是没有找到病根的原因，接下来呢，我就教大家2招，让你从此摆脱便秘困扰。
