我也十分好奇路老的养生之道，便通过我在北京的朋友询问路老：“你的养生之道是什么？”路老回答说：“很简单，就三杯茶！早晨起来喝绿茶，它能够健胃、醒脾、提神；中午喝一杯红茶，可以暖胃，让我比较好休息；晚上喝普洱茶，它有很多发酵的酶，对我们的健康、养生，包括脏腑的一些代谢都非常有帮助！
国医大师何任，1921年出生，江南名医何公旦之子，浙江中医药大学终身教授、主任医师，是国内外研究《金匮要略》的领军人物。行医60余年的何任教授在养生保健方面，何老有自己一套独特的方法。除了注重滋补方药之外，他对饮食疗养也很有研究，尤其对于茶疗，有着独到而深刻的见解。
今年72岁的国家级名老中医王莒生王老推荐了一款自己服用多年的养生茶，每次出诊她的学生都会给她沏这款茶，此款茶特别适合现在这个季节有口苦咽干、眼痒嗓子痒、干咳有痰、皮肤干燥的人，有着润喉清肺、清肝明目、祛斑化痰的功效。
盲目进补说起长寿，很多人都认为长寿是补出来的。但和老年病打交道数十年的朱老，却认为盲目进补恰恰是阻碍长寿的绊脚石。老年人进补为什么反而阻碍健康？究竟错在哪里？“虚则补之，实则泻之”，虚证用补，实证用泻。朱老认为很多老年人是实证，不一定是虚证，所以不能盲目进补，越补越坏。
本文审核专家郝万山首都国医名师北京中医药大学教授一到秋天人的情绪就容易出现悲伤、抑郁、焦虑而负面情绪对我们的健康是不利的可能会增加各种疾病的发生几率试试这一茶+一粥喝完整个秋天都高兴了～快乐茶功效：茉莉花：疏肝解郁、安定情绪。玫瑰花：疏肝解郁、活血化瘀、安神定志。
“祖孙三代”昨天的节目中，来了三位奇怪的患者，自称是祖孙三代，可偏偏“孙女”已经72岁，“爸爸”65岁，“爷爷”才47岁！原来与他们三人得的癌症相关。“孙女”肾癌，“爸爸”肺癌，“爷爷”胃癌。中医讲：土生金，金生水，脾胃属土，肺属金，肾属水。
李老年轻的时候，工作多比较累，既要看病，又要讲课带学生，还要搞科研，加上那时候也不注意锻炼身体，时间一长，大大小小的患上了12种疾病，像高血压、冠心病、糖尿病、慢性气管炎、脂肪肝、前列腺增生等等，常见的老年病基本都占了。
来源：健康时报网(北京中医药大学 王群文/图)近日，首届国医大师李济仁与夫人“张一帖”第十四代传人张舜华迎来九十岁生日。李济仁的五个子女张其成、李艳、李梃、李标、李梢及孙辈、重孙在现场和线上为二老祝寿，四世同堂，其乐融融。
1930年生的姚老已经近91岁。依旧头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙！他给自己的长寿目标定了三个：保90争100信念120！姚老总结了自己的6大养生长寿法宝，都是他每天吃的和做的，大多数他都坚持了50年之久。
