春天饮用一些清香芬芳的茶饮，不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪，还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。下面推荐几款春季适宜的茶饮，以供选用。薄荷蜂蜜提神茶材料：薄荷5~10g，蜂蜜适量。
立春作为传统二十四节气中的重要节点，标志着春季的开始，也是肝脏养护的关键时期。经过冬季的沉寂，春天带来了生机和活力，正是调整身体、滋养肝气的最佳时机。肝脏在春季尤为重要，它不仅关系到排毒和新陈代谢，还影响着我们的情绪和精力。
春天是生发的季节，大自然洋溢着生机勃勃的景象，然而，人体却呈现出截然相反的状态。今天，介绍一种适应当前场景的中成药——乌鸡白凤丸。为什么乌鸡白凤丸适合春天补肝血？许多人熟悉乌鸡白凤丸，知道它可以治疗许多妇科疾病。
春季风多雨少，天气干燥，人体内的水分很容易丢失。再加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，上火、便秘、咽喉疼痛等各种小毛病都爱找上来。饮食上建议大家多喝水喝汤，及时补水。
来源：【人民日报】中医认为，春季的养生原则是疏肝理气、调畅情志。春季属木，与肝相应。肝主疏泄，调畅气机。春季是万物复苏、生机勃发的季节，人体也应顺应自然，调养阳气，保持心情舒畅，以助生发之气。可以通过听音乐、散步、瑜伽等方式放松心情，避免过度焦虑。养血是春季养生的重要内容。
武汉晚报讯（记者罗兰）2025年2月3日22时10分28秒，乙巳蛇年的第一个立春节气“上线”。湖北中医药大学博士生导师、国务院首批健康科普专家胡真教授提醒，春天是生气盎然的季节，人的肝气随之开始旺盛、排浊气、畅气血，正是调肝养肝的好时机。胡真教授为广大市民带来春季养生科普课堂。
中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。
