肺是人体最“娇嫩”的器官，是人体最易失守的防线。立秋过后，凉风悄然而至，气候也会逐渐变得干燥，肺脏作为一个清虚的脏器，喜清润而恶干燥，故而秋燥之气最易伤肺。秋季如何护肺脏中医认为，肺主一身之气，主宣发，有管理呼吸的功能。
如果肺气虚衰，功能下降，必然导致气机宣降失常，影响呼吸，不仅使人气短喘促，而且易感外邪，引发疾病。再加上冬季本就干燥，肺部很容易受到冷空气的入侵，所以更应该加强对肺部的滋养，在一日三餐中，建议多吃些清热解毒、润燥养肺的食物。
养命首先要关注肺部的健康，肺好则百病消。肺部作为娇嫩的器官，与口鼻相连，易受邪气侵袭。如果肺部出现问题，会出现以下三种表现:1. 杵状指:肺部病变会使肿块堵塞气道，导致手指长期缺氧和内分泌紊乱，从而使手指末端组织异常增生，形成杵状指。
肺，这玩意儿一天到晚不停歇，跟个老黄牛似的，负责呼吸、供氧、排废气，维持整个身体的运作。咳嗽了，嗓子干了，痰多了，才开始想着润肺、清肺，喝点川贝雪梨汤、泡点枇杷膏，甚至有人靠着各种偏方，指望一口气把肺洗得干干净净。
一、橙子的润肺功效橙子，这种常见的水果，以其酸甜可口的口感和丰富的营养价值而广受欢迎。除了众所周知的维生素C含量高之外，橙子在润肺方面也有着显著的功效。维生素C不仅能增强人体的免疫力，还能帮助修复受损的肺部细胞，促进肺部的自我修复功能。
秋季是所有事物成熟的时候，旧时人们以百谷最为珍重，所以称之为百谷成熟。虽然在对四季的划分上，有各种不同的具体方式，如按天文学方法划分、按气温划分等，但我们现在常说的秋季是一般指从立秋到立冬的三个月的时间，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。
