1.把冬瓜去皮，洗净，切开两半。2.把冬瓜切成厚薄适度的片儿。3.3.锅里加水烧开，把冬瓜片放到锅里，焯一下捞出，去掉冬瓜的水分，放在漏勺里，空出水分。4.冻虾仁用水化开，用开水烫一下，马上捞出控干备用。不要时间过长，损失虾仁的营养成分。5.
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。冬瓜、黄瓜等蔬果有助于肾脏排毒。虾仁冬瓜汤非常鲜美的一道汤，冬瓜和虾仁都是很好的减脂食材，好吃不怕胖。原料：冬瓜适量、虾适量、盐适量、胡椒粉适量、姜片适量、料酒适量。做法步骤：1.
冬瓜不仅酥软可口，还有清热解暑的功效，是许多家庭烹制菜肴的常用食材。今天，大厨为大家带来一道白虾冬瓜汤，小白虾是一种海虾，味鲜，加入汤中烹制，鲜味无穷！冬瓜、小白虾、毛豆、葱1.切除冬瓜表皮，去瓤去籽。2.将冬瓜切成小块，再将其浸泡清洗干净。3.将毛豆炒过后加水沸煮。4.
在家的时候，饮食一定要非常注意，要多吃一些温暖的大菜，尤其是炖菜，冬天的时候，炖菜出锅都热气腾腾的，非常有营养而且吃起来暖和，特别适合这个季节来吃，今天就来分享五道入味好吃的炖菜做法，都是比较简单而且味道又好吃的，学会了之后来做给家人吃吧。
