近年来大众对艾灸的认可正在呈上升趋势，艾灸的好处和艾灸的特性，疗效也充分得到了肯定，艾灸不仅得到了医学界的重视，也在加快现代化研究的步伐，艾灸对人体健康好处多多，几乎体验过艾灸的人都知道，所以很多人都会买艾条自己在家里做艾灸，有的人甚至每天都会坚持做一段时间，有的人早上醒来就做艾灸，那么早上起来这个时间段做艾灸对身体好不好呢?
以前去养生馆做过艾灸，服务人员把艾条放在罐子里，一边使罐子在背部滑动一边艾灸，没什么感觉。后来，又用过和小盆一样大的罐子，给寒凉的腹部做过艾灸，大约半小时后，把罐子拿开，会淌出不少水，服务人员说那是身体里面的湿气，感觉确实挺舒服。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！在这个秋风渐起的季节，许多人开始寻找自然的养生之道，艾灸作为传统中医疗法中的瑰宝，以其温经散寒、通络活血的独特魅力，深受大众喜爱。正如古语所云：“药不对症，反受其害。
很多人一艾灸就会上火。嗓子痛，眼睛干，唇舌起泡、口腔溃疡，甚至还会失眠、便秘…这其实很容易理解，常年失眠，阳浮于上，中焦又是瘀滞的，没办法引火下行，身体不通，艾灸没有吸收点，艾热在体表堆积，怎么能不上火呢?
点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，用热刺激人体的穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，达到防病治病目的治疗方法。《扁鹊心书》中说:“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿矣”。
早上吃完早点，就搭老公的上班车去艾灸，看时间赶上早场就直接去艾灸馆，赶不上就在路上的公园广场下车，先做操锻炼下，然后走着去，到了艾灸馆坐恒温艾灸仪40分钟，然后慢慢一边闲逛一边走回去，遇着下雨天就坐公交车回家，反正时间充裕，一切自由，就灵活安排喽。
被新冠病毒感染后，最大的特点是感觉伤肺很严重，大概有十天左右的时间总是不停地咳嗽，先是咳黄痰，后来又咳白痰，咳得整个人都虚脱了，总觉得胸闷胸痛、胸口像有块石头压抑着，走路气都喘不匀乎，还特别怕冷怕凉，在外边走就觉得后背凉飕飕的，动不动就冷汗直冒，干家务活也没有力气。
自冬至开始，我国开始进入「数九寒天」，从冬至算起，以九天为一个单元，数九个九天，冬天就过去了。三九灸是依据中医「天人相应」的理论，在三九天人体阳气敛藏之时，通过艾灸对机体的温热刺激，能起到温阳益气、温通经脉、调节身体的作用。
