春秋战国时期，人均寿命只有三十岁左右。孔子享年73岁，孟子84岁，庄子84岁，《史记》记载老子寿长一百六十岁或二百余岁。四位圣人在“人生七十古来稀”的时代，实属罕见的高寿。那么圣人究竟是遵循何种养生之道才能获得如此高寿的？且让我在此为诸君娓娓道来。
央广网北京8月14日消息（记者 郑洁怡 实习记者 华君怡）夏末秋初，我们的身心需要在季节的转换中寻求平衡与适应。然而生活紧张忙碌，你是否忽略了身体发出的这些信号？或许是偶尔疲惫，睡眠不安，又或许是食欲不振……那么，如何将养生融入生活？在饮食方面要注意哪些问题？
