短跑脚掌落地正确姿势

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跑步的正确姿势，脚怎样落地？
看见这标题，有朋友会说，切，不就跑个步嘛，有什么好学习的。当初我也是这么想的，所以“足底筋膜炎”陪伴了我很长时间。
李兵40F
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跑步时应该前脚掌先着地，还是后脚跟？
跑姿是跑友最为关心的话题之一，合理的跑姿不仅提高跑步效率，也能在很大程度上避免受伤。谈到跑姿时，跑步着地的方式是一个避不开的问题。
跑吖
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