体育锻炼对于提升中小学生的身体素质固然重要，但体育锻炼不仅要重视考试成绩，也要确保孩子的关节健康。在骨科门诊，经常遇到一些小患者，常主诉“膝关节痛”，在跑步、踢球或者跳跃后尤为明显，有的甚至连休息也不能缓解。
1、运动损伤在运动过程中，关节可能会受到各种损伤。例如，过度的屈伸、扭转动作可能导致膝关节的半月板损伤，患者会感到关节内部疼痛，有时还会伴有弹响、卡顿的症状。2、关节劳损长时间的站立、行走或过度使用腿关节，即使没有明显的剧烈运动，也可能导致关节劳损。
在日常生活中，很多人都会有膝关节疼的情况出现，有的人可能休息一段时间就好了，也有的人可能是因为一些膝关节的疾病引起的。而膝关节作为人体重要的关节之一，疼痛的病因也不尽相同，为了让你有一个更清晰的认知，带你了解这6种引起膝关节疼痛的常见病因。1.
膝盖作为连接人体腿部躯干的关节，其重要性不言而喻，一方面，它不仅承受了人体大部分的体重压力，而且还调节控制着人体腿部的正常活动，另一方面，膝盖作为主要关节之一，其活动的次数远比其他关节多，对应的，其磨损也比其他关节更为严重，发病的可能性以及病发时的疼痛也相对于其他关节更高。
骨关节炎可以影响身体的任何关节，最常受影响的是脊柱、膝盖、臀部、手的指间关节以及大脚趾关节，其中尤以膝盖，髋部，手指居多，髋关节骨关节炎患者可能存在先天发育异常，而膝关节的先天因素较小，除了年龄造成的磨损外，多和常年从事的工作，体重，既往运动及创伤史有关。
膝盖没有遭受外伤，但出现疼痛，大部分都和韧带，肌腱或软骨有关。但首先要考虑旧伤，例如10年前骑自行车摔下来，患者以为早已痊愈，实际上一小块骨头或软骨脱落，可能许多年后才能造成影响，这块碎片会干扰膝关节运动方式，出现膝盖不稳或者疼痛的症状，同样韧带和肌腱的旧伤也会导致问题。
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