您是否感觉最近总是胃胀，不仅是吃完了胃胀，有时候不吃饭、没吃多也胀。胃就好像打气筒给气球打气一样鼓鼓胀胀！夏天胃胀频发，折磨人！跟着北京中医药大学东方医院的张厂主任，一起看看胃胀的背后，到底是什么出了问题？
在现代社会，许多人在应酬频繁、夜生活丰富多彩、工作压力巨大等因素的共同作用下，导致饮食习惯变得无规律，使得肠胃问题成为现代人常见的健康困扰。胃痛、胃胀等症状时常不期而至，尤其是胃胀，它带来的全身不适和食欲不振，严重影响了人们的日常生活和工作效率。那么，胃胀气不舒服是怎么回事呢？
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。
幸福有3个秘诀：吃得好、睡得香、排得畅。然而，很多人第一关就过不去。《2024公众消化健康调研报告》显示：最近两年，近九成（89.4%）受访者出现过胃部不适，其中，餐后饱胀（胃胀腹胀）的发病率排名第一，高达40.2%。
冬季天气寒冷，本应是享受热饮、美食与温暖被窝的美好季节。很多人却容易出现胃胀气的情况，肚子胀得像“皮球”，时不时还发出尴尬的 “咕噜” 声，好好的美食摆在面前，却只能望而兴叹。为什么在冬季，胃胀气会频繁发生？又有什么方法可以缓解呢？下面，小南就来探究一番冬季胃胀气的那些事儿。
