一直以来“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知但有专家表示每天8杯水（约2升）的推荐量对大多数人来说可能太高了还有一些说法则认为千滚水、隔夜水不能喝那么对于普通人来说每天喝多少水才合适？千滚水、隔夜水到底能不能喝一起来看~1 一天喝够8杯水？你可能喝错了！
几年前一次着凉感冒，还很严重。当时正好同事给了几朵金丝皇菊，我就泡水喝了，没想到感冒症状很快就没有了。后来每次着凉感冒我就喝菊花茶，效果都很好，也不用吃药，很快就好了。我也把这个方法推荐给亲戚和朋友，他们也说管用。尤其大个的金丝皇菊，效果更好。
市场上各式各样的饮料很多，如果汁、可乐、汽水等，其色香味方面虽然胜过喝水，但大多含有一些添加剂，从健康角度来说，都不能代替水。而想要健康，需要正确认识水、选对水、喝对水，重要的是要喝开水。长期喝开水，对健康有哪些益处？关于喝开水对人体的好处，传统医学和现代医学都有过研究和论述。
