新学期伊始，一些孩子因“阳康”后身体尚未完全恢复，体能有所下降；还有一些孩子因假期户外锻炼不足，短期内难以适应较高强度的运动。因此，开学后的体育课，应充分考虑孩子的身体状态，坚持安全第一，从低强度运动开始，循序渐进，帮助他们逐步恢复到正常锻炼水平。
来源：【东北网】新学期伊始，一些孩子因“阳康”后身体尚未完全恢复，体能有所下降；还有一些孩子因假期户外锻炼不足，短期内难以适应较高强度的运动。开学后的体育课，应充分考虑孩子的身体状态，坚持安全第一，从低强度运动开始，循序渐进，帮助他们逐步恢复到正常锻炼水平。
为确保体育与健康学科教学和校园体育活动的正常开展，坚持“健康第一”和“安全至上”的原则，充分发挥体育的教育功能，帮助学生通过科学的体育锻炼“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。深圳市教育科学研究院结合体育与健康学科特点，对教学工作提出以下指引。
华声在线文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 朱文青 实习生 刘杰 在冬天赶走疫情，在春天相聚校园，新学期开学后，好多同学的身形变得胖起来了，奔跑运动的能力都下降了，不一会都开始气喘吁吁。这该怎么办呢？ （长沙雅礼融城学校特色网球操大课间展示。
开学后学生体能如何科学恢复?长沙体育名师建议重点关注学生运动表现，并指导学生注意识别危险信号长沙晚报2月8日讯(全媒体记者 岳霞 实习生 罗娟)开学季，“阳康”后的学生体育锻炼该怎么做，体育锻炼的安全成了家长和学校关注重点。
活动过程： 节奏与动作准备位置：小七位手，正步位/叉腰手准备节奏：保持准备动作第一段：1—2魔法棒3—4保持舞姿落至前斜下位，曲膝半蹲5—8外划手经体侧落至小七位手/叉腰手动作重复动作第二段：1—2碎步横移 3—4 曲膝半蹲，右倾头 5—8动作重复——9—12 慢慢收至准备位（9
疫情防控进入新阶段后，中小学生也迎来春季新学期。师生集中返校后，中小学的体育课如何开展？学校在体育教学中会有哪些变化？学生“阳康”后如何恢复正常体育运动？记者采访了我市多所中小学及教育主管部门，给出了答案。
日常我们见到很多孩子跑不快、身体僵硬，究其原因是协调性不足；简单的说大脑控制自己身体的能力，是体现运动控制的有力指标，且身体在运动练习的过程中会反过来刺激大脑，而协调性的提高更离不开肌肉力量的稳定输出；此次超我少儿体能为6岁~12岁少儿打造的协调性及核心稳定性训练既方便居家运动又
伴随着春天的脚步紧张充实的学习生活已然重启今天我们来聊聊如何恢复训练让身体找回活力循序渐进 充实有序周一：高强度心肺训练热身：开合跳1分钟、高抬腿1分钟、后踢腿1分钟，每个动作间休息30秒。训练内容：变速跑，慢跑200米热身，快速冲刺100米，再慢跑200米，重复8组。
