如今已进入初冬，而冬天日照稀少，维生素D合成不足，就容易发生缺钙的问题。提到补钙，大家难免会想到一个常见的饮品——牛奶。由于天气渐冷，很多人总喜欢把牛奶泡热了以后再喝，觉得喝完胃里暖暖的很舒服，但也有人说加热后牛奶会流失许多的营养成分，那么喝加热牛奶究竟好不好？
在日常生活中，牛奶是我们常见的饮品，它被誉为“液体黄金”，富含蛋白质、钙质等营养成分，对身体的健康有着诸多益处。然而，很多人在加热牛奶时却存在一些误区，这些误区可能会让牛奶从“健康饮品”变成“健康刺客”。
在日常生活中，牛奶作为一种营养丰富的饮品，深受大家喜爱。然而，网上却流传着一种说法：“牛奶不能加热，热牛奶等于毒牛奶”。这种说法让很多人感到困惑和担忧。毕竟，牛奶加热后不仅能更好地杀菌，还能在寒冷的天气里带来温暖。那么，这种说法究竟有没有科学依据呢？今天，我们就来一探究竟。
来源：江西卫生健康 天气渐冷一口牛奶下肚凉嗖嗖的 有些家人们甚至喝完直接跑厕所有人说把牛奶加热了再喝 喝完胃里暖暖的很贴心也有人说加热牛奶会破坏牛奶的营养甚至传言说热牛奶就等于毒牛奶那么牛奶怎么加热最合适？加热后营养会不会流失呢？先说结论：牛奶的营养价值不会因为加热受到太大影响。
瑶瑶的老公特别疼她，生活中对她特别体贴和照顾。最近她失眠了，晚上睡不好，老公每天晚上都会给瑶瑶弄一杯温热的牛奶，希望可以帮助她改善睡眠。早上瑶瑶约了自己的闺蜜小花喝茶，便跟小花炫耀这个甜蜜的事情。小花的表情便严肃起来：“专家表示加热牛奶有4个大坑，不小心犯错了，就会容易生病。
“生鲜奶”通常也叫生鲜乳，是未经杀菌、均质等工艺处理原奶的俗称。常见的“生鲜奶”销售形式主要有:流动售卖人员在小区门口、街边、市场周边现挤现卖，将桶装生鲜乳分装售卖，还有通过朋友圈、抖音、快手等网络平台在线售卖。
