最近看到国际糖尿病协会的报告，中国40岁以上的人群里，每5个人就有1个血糖亮红灯！尤其是空腹血糖超过7.2mmol/L的，稍不注意就可能发展成糖尿病。今天结合官方数据和医生建议，帮大家揪出3个咱们中国家庭天天踩的早餐坑，手把手教大家吃得安心！第一坑：白粥油条配咸菜，血糖坐火箭！
大部分人都会根据血糖水平来对系统水平变化情况进行判断，一旦发现血糖升高，就认为患上了糖尿病，大多数人在看到血糖处于7.0~8.4区间时，就觉得是患上糖尿病无疑了，但实际上这种看法是错误的，不仅依靠一两次的血糖值来判断是否患上了糖尿病，而是应该进行连续多次测量，若多次连续测量后，血糖值都位于7.2~8.4之间，这时就可以确定是糖尿病了。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
一旦被诊断为糖尿病，监测血糖是必不可少的，一天要监测血糖好几次，已经成为了广大糖友们的家常便饭，现实生活中，不少糖友明明一直都严格遵从医嘱按时服用降糖药，但是每次测量时糖友们都会发出“天呐，空腹血糖又高了，咋办?”
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糖尿病，慢性疾病中不可忽视的一个疾病，它可引发很多严重并发症，也就会给身体带来更多损伤，寿命也会因此大大缩短，对于糖尿病的防治，也是受到越来越多的人关注，主要是现在的糖尿病患者，基本上已经不分年龄，任何年纪的人都有可能中招，就不得不让人引起重视。
今天，我们要深入探讨一个让无数糖尿病患者及其家属头疼不已的话题——2型糖尿病患者的空腹血糖究竟该控制在多少才算合适？别急，我们慢慢剖析。家庭“血糖大战”：一场关于数字的争论想象一下这样的场景：刚吃完晚饭，一家人围坐在一起，其乐融融。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。夏日的午后，阳光透过窗帘洒在客厅的地板上，形成一道道金色的光斑。李阿姨正坐在沙发上悠闲地看着电视，突然听到门铃响起。她起身打开门，看到是隔壁的小王。"李阿姨，我妈让我给您送点刚做好的糖醋排骨过来。
不少高血糖患者一听到自己的血糖偏高，就仿佛被判了“无期徒刑”，每天小心翼翼地“算计”着吃喝，生怕一块蛋糕、一口汽水让身体一夜间“崩盘”。但高血糖并非洪水猛兽，如果没有出现某些异常情况，完全可以“该吃吃、该喝喝”，享受生活的美好。
大家知道，健康成年人的空腹血糖正常范围是3.9~6.1 mmol/L，血糖超过6.1就称为“空腹血糖受损”，也可以理解为是糖尿病前期，意思是说，如果不加控制，如果继续好吃懒动长体重，就很容易发展成为糖尿病。
