脑梗作为一种常见的急性脑血管疾病，特别是在老年人中，几乎是一个常见的健康隐患。很多人会突然觉得一侧身体麻木、说话含糊不清，甚至会出现意识丧失的情况，这时候，如果没有及时采取有效的应急措施，后果可能是致命的。
1、温和有氧，改善循环脑梗患者进行温和的有氧运动，有助于改善循环，促进恢复。运动性质要温和，如慢走、打太极、健身操等有氧锻炼，可以增加患者新陈代谢，加快血流速度，缓解脑梗塞患者体内缺氧状态。打太极是一种非常适合脑梗患者的运动方式。太极拳有让人放松、舒展、活血、通络的作用。
最近，我的爸爸因为脑梗住院了，一直让我们疑惑的是，爸爸平时血压不高，怎么会突然得脑梗呢?事情是这样的，4月27日那天，是爸爸的生日，中午12点多，我给妈妈打去电话，问他们中午吃的什么，有没有做一些好点儿的饭菜。
心梗发作，黄金18秒自救指南!立即停止一切活动，就地休息，最好是躺平，减少心肌负荷；如果有药物在身，立即舌下含服硝酸甘油或其他扩张血管的药物，看症状有没有缓解，若没有缓解，5分钟后再含服第二片；不要过度紧张，自己或者求助他人尽快拨打120，等待救护车的到来。
潮新闻客户端 记者 吴朝香在家里遇到突发脑梗怎么办？绍兴60多岁的童先生（化名）的操作被绍兴市人民医院神经内科副主任钟芳芳主任医师点赞为“教科书”式自救。童先生是当天上午在家里突然感觉半侧手脚不利索，上肢抬不起，下肢无法行走。
有一个急症在家里特别高发，全世界每4个人就有1人个发病，关系到每个人的生命。这个疾病不但发病率高，而且致残率高，全世界每6秒就有1个人因为这种病人而致残，且死亡率也高，发病急，进展迅速，复发率还高，这就是卒中。
