当我们对自己的身材不满意而想要变瘦之时，会倾向于用减肥这个词来阐述自己的目的，从目标上来看，我们所愿意看到的就是体重有所下降，但是，此时我们应该知道的是，体重的下降并不一定意味着减肥成功，因为体重下降并不一定意味着脂肪正在减少，相反，当体重不变之时，也不一定意味着脂肪就没有变化。
央视网消息（记者/阚纯裕 视频/彭俊 及玥）：运动是每一个夏天的动感旋律，在潮湿闷热的环境中运动，大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过，夏天运动减肥效果真的更好吗？运动时刻意让身体多排汗科学吗？上海体育学院竞技运动学院院长高炳宏教你如何科学《运动一夏》。
减肥一直是大家关注的话题，尤其是在最近的炎热天气里，大家开始穿短袖和短裤，没有人想变胖。那么在减肥的过程中，我们应该先减脂还是先减重呢？事实上，减肥的真正目的是减脂，但很多人并不知道减脂的真正含义，觉得减重是非常重要的，却忽视了体内脂肪含量，从而导致节食减肥的盛行。
马上要到夏天了，看着别人的若隐若现的马甲线、蜜桃臀和盈盈一握的A4腰，很多小仙女们就只能在淘宝搜穿什么显瘦，最后还是徒劳无功，于是开始痛定思痛:我要减肥，饿了几顿，跑了几圈之后就顺利来到了啤酒小龙虾的季节，理所应当，又失败了。
