办公室里，小李（化名）无精打采地趴在桌上。同事小张好奇地问：“小李，你这是怎么了？看起来没什么精神啊。”小李揉着眼睛说：“哎，最近总是睡不好，感觉整个人都很疲惫。”小张疑惑地说：“你是不是压力太大了？”小李摇了摇头：“我觉得我生活挺规律的，就是不知道为什么。
睡觉是我们人生中天大的事情，每天有个好的睡眠可是好多人梦寐以求的，但偏偏好多人不能如愿。睡眠的好坏直接影响着我们第二天的精神状态，神清气爽，精神抖擞的开始新的一天是美好的，昏昏沉沉，迷迷糊糊可能会让你一天都错事连连。
