夏天天气潮湿，很多人会出现脸上出油多，头发洗了几天就出油了，总是需要洗头发，嘴巴里有味道，舌苔很厚，坐下来的时候肚子两侧有很明显的游泳圈，总是晚上会失眠，心情烦躁，白天还犯困，没精神，这些情况说明我们体内湿气已经在产生了，相信不少朋友都会遇到这样的情况，其实根源就是湿气导致的，今天健康大生活与大家一同讨论的健康话题就是怎么样在夏季远离湿气，相信大家都非常关心，因为只有湿气没了，身体也会变得很轻松，那么我们究竟该怎么做呢?
很多人脾虚，但却胃口很好，这种病，我们中医常把它们叫做“胃强脾弱”这种人一般多为阴虚火旺居多，而任何火都会传给脾胃，从而使胃火旺导致热极消食，但是脾主运化，食物会堆积在胃中，无法被充分吸收和消化，而导致积食化热，淤堵在胃中和大肠之间，一般有以下几种情况:
《金匮要略》原文:心下坚，大如盘，边如旋盘，水饮所作，枳术汤主之。就是我们正常的水液是被人所能吸收的，我们讲过，包括引入于胃，这是《黄帝内经》的话，然后经过脾，脾气散精，上疏于肺，肺有通调水道，下疏膀胱，这是水液的正常的一个情况，就是这个水，到你胃里要经过这么正常的走。
肚子大和湿气重之间并没有必然联系。很多人认为肚子大是因为湿气重，只要去湿就能减肚子。然而，即使去湿成功，肚子仍然大。湿气重指的是身体内垃圾、废水过多，无法正常排出。如果只是去湿就能让肚子变小，那就有些不切实际了。肚子大不仅因为湿气重，还可能是因为能量摄入过多，导致脂肪囤积。
大家好，我是中医张医生，有的人身体里的湿气重，自己却不知道，其实，当我们身体的两个地方，出现明显的鼓胀的时候，就说明你身体里的湿气重了，不要不当一回事儿，这和你的身体健康有关，今天我就给大家分享一下，这两个身体自带的湿气反射区。
