黄桃罐头没抢到，电解质水也没抢到！别焦虑啊！并不是每一个阳了的人都需要补充电解质水的。而且我们可以自己做呀！自制电解质水？靠谱吗？靠谱！但讲究可大了！最近，电解质水成了继黄桃罐头血氧仪、布洛芬之后的又一紧俏货线上线下都一度出现了断货的情况让很多人都摸不着头脑多喝热水也没用了？
来源：环球时报 【环球时报综合报道】据英国广播公司（BBC）9日报道，欧盟今年初批准昆虫作为食物进入市场后，蟋蟀逐渐被搬上意大利人的餐桌。在意大利最大的昆虫养殖场——意大利蟋蟀养殖场，每天大约有100万只蟋蟀被制成食材。
在这个便利安逸的时代，满大街都是充满诱惑的美食，一不小心就会摄入过多的热量，又没有足够的时间，或者足够的毅力去运动消耗过多的热量。减肥是种习惯，正确的饮食习惯，让我们既不耽误享受美食，又可以拥有苗条健康的迷人身材。
在各种榨汁机破壁机已经饱和的现在，能榨汁的便携果汁杯成为了减脂人群的新宠儿。现做现榨、玩法多样、加料自由、快速便携，非常适合“我全都要”的年轻人。既能制作鲜饮果汁、元气果茶，又能制作沁爽冰沙、无糖奶茶。每个不爱喝水的人，都可以从榨汁桶里倒出你想要的那一卦。
社体君 四川社体 运动补水有讲究！天气越来越热，很多朋友感觉一运动就哗哗地出汗，需要喝大量水才行，那运动中喝水有什么讲究吗？科学研究表明，运动过程中的喝水不当会导致动作不协调、肌肉僵硬、心脏麻痹等问题，而且运动补水有诸多讲究，绝不是“渴了就喝”这么简单。
最近，电解质水成了继黄桃罐头，血氧仪、布洛芬之后的又一紧俏货，线上线下都一度出现了断货的情况让很多人都摸不着头脑。多喝热水也没用了？在盲目跟风之前，还是来了解一下有关电解质水的知识，里头的学问大着呢！问：什么是电解质水？
1. 椰子水：天然“运动饮料”热知识：椰子水的电解质配比接近人体体液，堪称“天然吊瓶”！✅ 优点：低糖低卡、含钾抗疲劳，运动后喝它比白水更解乏。⚠️ 避坑：选配料表只有“椰子水”的，别买加糖香精款！2. 牛奶：补水界的“黑马”颠覆认知：英国研究显示，牛奶的补水指数比纯水更高！
