#挑战30天在头条写日记#提到海参，大家的内心会存有两种疑虑：一是它价格太贵买不起，二是现在的海参大都是养殖的，哪有野生的那么富有营养呢？其实我也是这么想的。身边朋友有懂养殖的人告诉我，不要轻易听信商品宣传，买东西要看品牌和价格，海参吃对了才物有所值。
只20来天，整个人的状态就有了肉眼可见的改观，脸色也不再暗沉，整个人身上也有了力气，自己下来在屋里行走也没问题，偶尔的也愿意坐在阳台晒晒太阳或者浇浇花，差不多1个月的时候，再去医院检查，主诊大夫说恢复很好，而且夸赞她气色好，听大夫这么说，真是让人踏实不少。
来源：微笑鱼厨免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。海参是人们餐桌上的一个常见菜肴，以其细腻的口感和丰富的营养价值受到越来越多人的喜爱。第一道：香菇焖海参！这道菜是将香菇与海参一同焖煮，使香菇的鲜美与海参的口感完美融合。
文：墩墩hi，我是一个会吃的墩墩人到了中老年，身体各项机能都在慢慢退化，新陈代谢也满满降低了，这个时候饮食要确保营养搭配，再加上适度的身体锻炼和有效的饮食搭配紧密结合，那样才更健康。下面4样食物，建议中老年人不管有钱没钱尽量多吃，腿脚有劲身体强。
专家：北京中医药大学教授 马淑然中国烹饪大师 何亮今天的节目中，我们要为大家介绍一种既熟悉又陌生的滋补佳品。说它熟悉，是因为很多人都听过它的大名！它被称为八珍之首，功效媲美人参。如此名声在外，可很多人不一定吃过。
“你这是让我早点死吗，快拿走！”张先生的朋友吴阿姨得了乳腺癌，已经做了手术在家中休养。张先生三年前也有癌症，出院后一直靠吃海参来养身体，他听说海参能抗癌，对癌症病人好，所以也就拿着海参来探望吴阿姨，没想到却遭到了吴阿姨的拒绝。“海参是发物，癌症病人是不能吃的。
传统中医认为：“药补不如食补，食补不如睡补”，可见睡眠好是多么重要。俗话说：一夜好睡，精神百倍，彻夜不难睡，浑身疲惫。睡觉是休养生息，养精蓄锐的重要过程，白天学习工作，都在消耗身体的能量，晚上睡眠的时候，就是我们吸收存储能量的时候。
【来源：爱青岛】说起海中的珍馐，大家可能会想到扇贝、鲍鱼等。但我今天要给大家介绍的却不是它们，而是海里另外1样“糯叽叽”——海参，它高蛋白、低脂肪，在冬天吃还有补肾益精，提高机体免疫力的好处。特别适合现在气温低，因免疫力下降而老往医院跑的人去吃。
